提到阳痿，这可是男人一辈子也不愿意提到的痛，可惜随着年龄的增长，自然会出现了阳痿的现象。毕竟人的性功能也不会一直是亢进的。既然这样，就给大家讲一下，生活中到底要如何做才能预防了老年性的阳痿出现。
为了让阳痿慢些找入到自己身体上，就要从年轻的时候，就开始预防阳痿了。
一，注意自己的饮食，这个是十分关键的，就如身体健康一样，如果你能更好地保持了饮食的平衡的话，就会减少了疾病，阳痿实际上，本身就是一种疾病，即使是年龄到了，也是疾病的表现。所以，多吃蛋白质，含有维生素较高的食物，老年人一定要禁烟禁酒，以防止侵犯了衰老的生殖系统。
二，坚持自身的运动，老年人即使是再懒，再不愿意动，也要起来好好运动一下，如果你常年待在家里的话，会导致了体质下降。适量的运动，不仅可以促进了备注的循环，也会增加了阴茎的动脉血液灌注量，也会提到了高密度胆固醇的水平，有效地保护了你的动脉，从而降低了阳痿的发生率。这里要提醒一下，老年人多爬爬山，不要骑自行车。
三，保持一个良好的心态是维持老年人性功能强壮的关系，有些阳痿，其实都是心理造成的，所以，老年人一定要保持好自身，以及家族和社会因素，这些东西，随着年龄的增长，都会有一些不正常的，或者是看似阳痿的时候，老年人也一定要做好心理的准备。这些全是正常的。
四，老年人出现了阳痿现象，就特别担心和害怕，以为自己以后再也无法进行性行为了，就会求助各种各样的药物，以此来刺激自己的性功能，尤其是伟哥，这个是十分不正常的现象。要知道，如果你这样做的话，只会用这些化学药份去刺激了你的阴茎，反而是不利于自然的健康的。
在这里还要提醒一下老年人，如果你有一些生死或者是泌尿系统的疾病的话，一定要做好相应的检查和治疗的工作，不要因为这些疾病而延误成了阳痿。
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